Por qué regalarte flores a ti mismo mejora tu bienestar | Flores en Bogotá

Durante años, regalar flores se entendió como un gesto dirigido hacia otros. Hoy, algo está cambiando: cada vez más personas eligen flores también para sí mismas. No como un premio ni como un lujo vacío, sino como una forma sutil —y poderosa— de cuidado personal.

En SEVIA, creemos que las flores no solo acompañan momentos importantes: también pueden transformar la relación que tienes contigo.

Y la ciencia respalda esa intuición.

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Elegirte también es una forma de cuidado

La psicología actual habla de autocompasión para describir la capacidad de tratarnos con amabilidad, especialmente cuando estamos cansados, exigidos o atravesando procesos personales. No se trata de indulgencia, sino de presencia.

Una revisión científica con más de 35.000 personas mostró que la autocompasión se relaciona con mayor bienestar emocional, menor ansiedad y una autoestima más estable.

Regalarte flores puede ser una expresión sencilla de esa actitud: un gesto que comunica, sin palabras, me cuido, me reconozco, importo.

Tal vez no necesitas una razón especial para darte flores.
Tal vez esa razón eres tú.

Flores y emociones: un efecto real

Las flores no son solo bellas. Generan respuestas emocionales profundas.

Estudios de la Universidad de Rutgers demuestran que recibir flores produce emociones positivas inmediatas y efectos sostenidos en el estado de ánimo, incluso días después.

Además, convivir con flores en espacios cotidianos mejora el humor y aporta sensación de calma, tanto en hogares como en entornos de trabajo.

Cuando eliges flores para ti, no estás solo decorando tu espacio: estás influyendo activamente en cómo te sientes.

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Autoregalarse y autoestima: señales que construyen valor

Desde la neurociencia se sabe que los gestos de cuidado activan circuitos cerebrales relacionados con la recompensa y la valoración personal.

Cómo te tratas enseña a tu mente qué lugar ocupas en tu propia vida.

Regalarte flores no funciona como impulso, sino como señal repetida de atención y criterio.

Flores como afirmación diaria

Un arreglo floral elegido con intención puede convertirse en una afirmación cotidiana:

• belleza sin urgencia
• cuidado sin exigencia
• presencia sin ruido

Elegir flores en Bogotá no es solo una decisión estética, es una forma de construir bienestar desde lo cotidiano.

¿Por qué flores y no cualquier otro objeto?

Las flores combinan algo único:

• Son sensoriales
• Son efímeras (invitan a estar presente)
• Están asociadas al cuidado y a la vida

Un estudio reciente encontró que quienes compraban flores como forma de autocuidado reportaban menor estrés y mejor estado de ánimo, especialmente cuando lo hacían de forma recurrente.

Las flores no prometen soluciones. Ofrecen compañía.

Cuando el gesto realmente transforma

El autoregalo fortalece el bienestar cuando surge desde la consciencia, no desde la compensación.

Funciona cuando:

• No depende de logros
• No busca comparación
• No es impulsivo, sino intencional

Regalarte flores no es decir “me lo gané”.
Es decir “me elijo”.

Fuentes

• Muris, P., & Otgaar, H. (2023).
• Haviland-Jones, J. et al.
• Subedi, A., & Hamal, S. (2023).
• Campbell et al. (2025).
• Cascio, C. et al. (2015).